Omega-3
成年人每天需要多少 Omega-3?达到一般健康目标的有效剂量是多少?
鱼油不是有吃就好。本文带你分清楚:正常成人的基础 Omega-3 摄取量,以及达到一般健康目标时更有意义的 EPA + DHA 剂量范围。
成年人每天需要多少 Omega-3?达到一般健康目标的有效剂量是多少?
鱼油不是有吃就好。本文带你分清楚:正常成人的基础 Omega-3 摄取量,以及达到一般健康目标时更有意义的 EPA + DHA 剂量范围。